Alle kan være med til at lave små sundhedstiltag i dagligdagen. Det gælder lige meget for chefer som for medarbejder. Du vil her kunne hente forskellig inspiration til, hvordan I på din arbejdsplads får begrebet sundhed til at være mere nærværende.
Power pauser Power Pause er en lille smart og nem metode til at få bevægelse ind i dagligdagen hvad enten det er på kontoret, i produktionen eller til mødet. En powerpause tager mellem 3 og 5 minutter. Den kan udføres bag ved stolen, lige der hvor man opholder sig.
Alle kan lede en powerpause, det er meget enkelt og ikke spor kompliceret. Ved powerpause får man bevægelse i kroppen og ilt til hjernen. Begge dele gør at mødet eller arbejdet simpelthen bliver mere effektivt, da deltagerne både yder og modtager mere effektivt efter en powerpause.
Sundhed og trivsel på arbejdspladsen
De fleste virksomheder har en eller flere indsatser, der supplerer arbejdsmiljøarbejdet, og hvor formålet er at bidrage til de ansattes sundhed og trivsel.
