Sundhedstips

Se her hvordan du inddeler din tallerken i felter, når du øser op

Se tallerkenmodellen

Har du stillesiddende arbejde, så tilmeld dig mailmotion på www.firmaidraet.dk/ 

Husk at få sunde mellemmåltider, det forebygger at man ”falder i” det usunde.

Stå altid op når du taler i telefon.

Træk vejret dybt, slap af i skuldrene. Gør det bevidst mange gange om dagen.

Hav altid et æble eller en gulerod i tasken.

Få et godt grin HVER DAG.