Kræftrådgivning på Sundhedscenter Vest 2012

Kommer fast på Sundhedscenter Vest fredag i lige uger, men i der er nogle ændringer pga helligdage og kurser.

Her kommer datoer og tidspunkter for de følgende møder i foråret:
 

Onsdag 25. april kl. 9.30 – 11.30. OBS klokkeslæt.
Onsdag 9. maj kl. 10.00 – 11.00.
Onsdag 30 maj kl. 10 – 12.
 

Herefter fredage igen:
Fredag 15. juni kl. 10 – 12.
Fredag 29. juni kl. 10 – 12.
 

Svend Kjærgaard, teolog
Kræftens Bekæmpelse
Kræftrådgivningen i Herning
Overgade 17
7400 Herning

tlf.  2440 3466

svk@cancer.dk

NB: BEMÆRK! AT KRÆFTRÅDGIVNINGEN ER I KÆLDEREN PÅ SUNDHEDSCENTER VEST

Meditation gruppetilbud for mennesker ramt af kræft

Gruppen er for mennesker som på en eller anden måde er berørt af kræft. Det være sig at man selv har fået en sygdom, at man er pårørende eller efterladt, og man kan være frivillig eller professionel. Fælles for alle er, at vi bliver stærkt påvirket i tilværelsen af de ændringer og udfordringer, vi kommer ud for.

Gruppen henvender sig til mennesker, som tænker: Hvad kan jeg gøre selv? Hvordan kan jeg hjælpe mig selv, så jeg bedre kan navigere i den nye situation. Hvordan kan jeg komme i balance under de vilkår, som nu er gældende for mig?

Undervisningen tager udgangspunkt i de fænomener (fx stress, ængstelse, tristhed, søvnbesvær, tanker og meget andet), som den enkelte kender fra sig selv. Det kan være en fordel at have fået talt ud om sine reaktioner, før man deltager i denne gruppe. Tiden anvendes til at forholde sig til det, der er lige her og nu. Og det er her den meditative indstilling tages i brug.

Meget kort fortalt betyder meditation i denne sammenhæng, at vi skal vende opmærksomheden indad og tage alvorligt, hvad man mærker hver især. Vi skal lære afspænding, inddragelse af åndedrættet, at være ved hjertets følelser (relation til de nære, værdierne og empati), samt at anvende opmærksomheden til at være vågent tilstede uden at engagere sig i de tanker og fantasier, der hele tiden dukker op.

Undervejs er der hele tiden dialog om de øvelser, vi udfører. Der lægges op til, at den enkelte øver sig derhjemme mellem møderne.
 

Hvis du er forhindret i at komme skal du sende en mail eller ringe til:
Kirsten Bune Sundhedscenter Vest
Mail: kirsten.s.bune@rksk.dk
Mobil: 20 18 33 29 eller 99 74 19 12
Eller
Svend Kjærgård Kræftrådgivningen Herning
Mail: svk@cancer .dk
Mobil: 2440 3466